Blog ayurveda,
conseils et astuces bien-être

Femme qui fait du yoga sur un tapis rose

Mincir en faisant du yoga

Le yoga n’est pas qu’une question de détente et de relaxation. En tonifiant ses muscles, en travaillant régulièrement tout le corps, c’est une vraie activité physique qui favorise la perte de poids.

Pieds nus d'une femme, prendre soin de ses pieds

Comment faire pour avoir des pieds en bonne santé et bien entretenus ?

Pourquoi et comment prendre soin de ses pieds ? Massages, exercices, chaussures, chaussettes… il faut tout prendre en compte.

Jeune femme qui fait du sport et Yoga à la montagne

Comment je me ressource physiquement et mentalement en pleine nature

Alors voilà, il y a une chose dont je voulais vous parler en prenant tout mon temps : c’est la façon de se ressourcer en pleine nature.

La pratique de l'ayurveda

A travers ce blog, j’ai envie de partager des informations que je collecte, les astuces que je trouve et que j’apprends dans la pratique de l’Ayurveda, du Yoga, de la méditation…
Toutes ces activités, les voyages pour se libérer l’esprit, les activités sportives, l’apprentissage via des cours ou des livres, permettent d’aller de l’avant.

Quand je ne peux voyager directement, je le fais au moins mentalement à travers ces  activités qui contribuent au bien-être.
J’espère que cela en aidera d’autres aussi.

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